石川祐希　パワーバレーミラノTシャツ
2枚セットです。定価17600円工藤先生のDVDは他のDVDよりも技術ひとつひとつの説明が丁寧なのが特徴で初心者指導の参考になります。戦績においても結果が出ているところもオススメできるポイントです。以下はネットの紹介文です。■スパイクをマスターしよう！(1) ・バックスイング解説 ・腕振り立ち上がり ・タオル放り上げ ・立ち上がりタオル放り上げ ・基本的な３つのスイング ・ゼロポジション解説 ・紙飛行機飛ばし ・タオル放り投げ ・タオルネット掛け ・タオルつかみ ・ラケットスイング ・タオルボール打ち(1) ・自分でボール打ち ・１歩でボール打ち ・バットスイング ・タオルボール打ち(2) ・立ち上がりスパイク ・立ち膝ゴムひもスパイク ・立ちゴムひもスパイク ・手のひら隠しスパイク ・壁際スイング ・壁際キャッチ ・壁際スパイク ・ハンモックアーム打ち ・ハンモックアームキャッチ ・ハンモックアームスパイク ・片足台乗せハンモックアームスパイク ・台飛び降りハンモックアームスパイク ・縦の３つのスイング ・上/中/前のタオル投げ ・上/中/前のボール打ち ・正面/インナー/ラインのタオル投げ ・正面/インナー/ラインのボール打ち ・正面/インナー/ラインのボールキャッチ ■指導者へのメッセージコラム■スパイクをマスターしよう！(2) ・ステップクローズ解説 ・テニスボール叩きつけ ・固定ボール打ち ・ネット越しボールヒット ・手上げ４ステップボール打ち ・ヘディングスパイク ・道具を使った１歩助走スパイク ・台上テニスボール投げ ・台上ボール手上げ打ち ・台上ボール飛び降り打ち ・ネット越しボール飛び降り打ち ・Aクイック解説 ・ジャンプして手拍子 ・ジャンプしてヘディング ・素早く連続スパイク ・ネットなしクイック ・固定ボールクイック ・手上げトスクイック ・目隠しクイック ・ブロック→クイック ・チャンスボール処理→クイック ・ブロックを見て打つ ・指示を聞いて打つ ・サイドステップで打つ ・オンハンドサイドからのハイセット ・オフハンドサイドからのハイセット ・様々な方向からのハイセット ・まとめ解説 ■ブロックをマスターしよう！ 文字数の関係で以下は省略します。自然体バレー弱者のバレー

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