私立恵比寿中学　エビ中ライブ作品等詰合せセット
清水義久先生の気功継続プログラムフェーズ1 の講義録1〜6回分セットになります。【テキスト内容】第一回　肺経・大腸経・講座の目的・気功心得・人間の行動の４つのパターン・用語解説・気エネルギーの出し方（エネルギーボールのつくりかた）・言葉について・実習方法、ツボについて第二回　胃経・脾経・気功とは・眼の訓練・手の訓練・気は右回りに進行する・手からエネルギーを出す方法・エネルギーを入れる／抜くについて・エネルギーの進むスピードについて・気を増やす方法・気を養う方法（動的・静的）・下丹田のエネルギーを充実させる方法第三回　心経・小腸経・伝統的仙道と気功法・書籍から学ぶ技・沈黙の行／黙って動かない瞑想・小周天とは・座式小周天動功：基本・座式小周天動功：応用・中国式目の体操・水すくいおわん手の実習・眼をほぐす目的第四回　腎経・膀胱経第五回　心包経・三焦経第六回　肝経・胆経

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